玩核桃有什么好处（手中玩核桃有什么好处）

玩核桃方法有哪些 文玩核桃的好处

文玩核桃，应该很多都有见识过，但是亲身体验的人还是比较少的。文 玩核桃 对于核桃的要求是比较高的，都是经过精挑细选和加工的，而且是有着收藏价值的。那么 玩核桃 有怎样的方法和好处呢，下面就跟着我一起来了解吧。

一、玩核桃技巧有哪些

1、手指敲击

把核桃握在手中，然后用其中一根手指敲击核桃， 其他 手指继续握住核桃，五根手指分别进行，力度自己掌握。这样做能够利用核桃的纹路，对指肚上的穴位产生作用，有利于预防和治疗关节炎。

2、指肚按压

找到自己文 玩核桃 突起的地方，然后用指肚按压，力度掌握在自己感觉到微疼，隔几分钟换一个手指，这样可以刺激指肚上的穴位。

3、旋转核桃

这是最为常见的核桃把玩方法，最为适合老年人使用。把两个核桃放在手心来回旋转，这样可以锻炼手指的灵活度，增加手部的血液循环，可以预防老年痴呆症。

4、用力握拳

把核桃握在两只手中，用力攥住，感觉到又麻又痛，坚持3-5秒松开，然后把核桃转个方向重复以上动作3到4次，最后放下核桃，尽力舒展手掌，这样可以刺激手掌中的血管，，还能够治疗便秘。

5、搓揉核桃

两只手各拿着一个核桃，动作就是反复搓揉，利用核桃上面的纹路来按摩手部穴位，这种玩法是日常生活中也是比较常见的。

二、手玩核桃有什么好处

1、可以锻炼手的灵活度，而且手 玩核桃 的时候好可以按摩手上不同的穴位，这些穴位都是对应着身上不同的部位和器官的，所以经常用手 玩核桃 ，可以按摩穴位，对于身体而言，是非常有利的。

2、手 玩核桃 还有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。让手部机能步那么容易退化。

3、搓核桃的时候，我们手上的血管的功能在不经意间，就得到了良性训练。中医学上而言，中指和拇指动脉等相接，所以这样玩核桃是锻炼掌指的最好方法,，轻松的让经络与脏器相通。

编辑总结：以上就是我关于 玩核桃 技巧以及文 玩核桃 的好处的介绍，大家现在对于文 玩核桃 是不是有了更加全面的了解了呢?知道文 玩核桃 这么多好处以后，你是不是也有了玩核桃的想法了呢?

盘核桃有什么好处呢（把玩核桃对身

盘核桃也叫玩核桃，可以说好处多多，因为它不受时间的限制，不受场地的限制，不受环境的限制，也不受经济实力的限制，它体积很小可以随身携带。通过核桃本身具有的那些纹理经过手的揉搓，可以达到刺激手掌上的穴位，达到修身养性手疗保健的作用，有人把它称之为全世界最便宜的医疗器械。

玩核桃过程中一边可以活动筋骨，促进血液循环，玩的过程中又可以利用核桃尖刺、凸起的棱角，采取一些揉、搓、压、蹭、滚等等可以活动双手，刺激到双手的穴位，刺激手上的一些反应区，从而达到一种舒脉通络、活血化瘀、强身健体的一种效果。因为核桃皮本身质地比较坚硬，经过手的长期揉搓、汗的浸润、油脂的渗透等等，时间长了会打磨成一件透亮、透明、很自然的一种艺术品。所以在玩核桃人的心目中，核桃本身不仅是一个健身器材，也是一种艺术品。可以集把玩、健身、观赏于一体的一种掌上明珠，所以盘核桃可以说是好处多多。

盘玩核桃的好处

盘玩核桃对人的身体有好处，可以舒筋活络。古时人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化瘀，强身健体的效果。

盘玩核桃要把玩核桃皮厚核小，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后会成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的老物件。

挑选文玩核桃的常识。

1、好的核桃质地细腻坚硬。新核桃碰撞起来声音瓷实，手感沉。老核桃揉起来如羊脂玉一般细润。

2、把玩核桃的纹路和配对。两个核桃越接近越珍贵。纹路的疏密、分布，边的宽度和厚度，是衡量把玩核桃的一个重要因素。

3、说不同时期的核桃呈现出来的不同颜色。年代久远的核桃会呈现红玉般透明的颜色。

4、核桃的个头。品相俱佳的核桃越大越值钱，但把玩核桃最讲究的是成双。配对是需要极大的耐心和机遇的。因此，一副配对好的把玩核桃往往价值不菲。

以上内容参考 人民网——藏友解读把玩核桃：不但有讲究，也有利于健康

手玩核桃有什么好处

最大的好处就是能让手脚清涧，因为手玩核桃需要不停的玩弄，这样的话手是不会停的，能让自己更加的手脚灵活，对自己的头脑也要很好的帮助